Laranja Moro: a nova queridinha do emagrecimento

Laranja Moro: a nova queridinha do emagrecimento

Dica da nutri, Pense magro, Suplementos
Nos últimos meses, muita gente tem perguntado sobre o Morosil e se é real a promessa de ajudar no controle do peso, por isso, é sobre ele que vamos falar hoje.   Na verdade, Morosil é o nome comercial de um suplemento que utiliza a antocianina, um potente antioxidante natural, extraído da Laranja Moro, uma laranja avermelhada muito parecida com aquela mostrada na abertura do seriado Dexter, lembra? Ela também é encontrada demais frutas vermelho arroxeadas. Aqui no Rio Grande do Sul, bastante associada à uva.   Como resultados da suplementação com antocianina estão o aumento da sensibilidade à insulina e a redução dos triglicerídeos e do colesterol total. A substância também é apontada por ajudar nos cuidados da esteatose hepática (acúmulo de gordura no fígado).   LEIA MAIS: Como…
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Ômega-3: fontes e benefícios

Ômega-3: fontes e benefícios

Suplementos
Essa semana várias pessoas me questionaram a respeito da suplementação com ômega-3,  então resolvi escrever a respeito. O ácido graxo ômega-3 é um ácido graxo essencial, ou seja, não é sintetizado no organismo. Adquirimos ele a partir da alimentação e/ou suplementação. Fontes alimentares de ômega-3: peixes de água gelada, nozes, óleos de canola e soja, sementes de linhaça e chia, alimentos fortificados e enriquecidos. Benefícios: ação anti-inflamatória, antitrombótica e antiarrítimica; efeito hipotrigliceridêmico. * Toda orientação alimentar deve ser realizada por Nutricionista. Consulte sua Nutricionista e/ou Médico para orientações quanto à suplementação.
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